预防痘痘你要注意什么

 　　痤疮又称痤疮，是患者中常见的皮肤炎症，多见于青少年。那么生活中有哪些预防痘痘的好方法呢?下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　日常生活中需要注意什么?

　　1、小心经常直接接触面部皮肤的物品，如床单、枕头、被子、毛巾等。，并更加注意保持清洁卫生。调查发现，大部分患者清洗毛巾的时间都比较长，认为每天早上洗脸的时候都是一起清洗的。其实这是不对的。保持清洁比较好的方法，除了经常用洗衣机洗外，还是多晒太阳，因为紫外线有杀灭细菌的作用，使细菌无法生长。

　　2、一些快餐、油炸食品，容易引起便秘，导致内分泌失调。另外，喜欢熬夜的人也要注意，晚上熬夜不仅对胃不好，还会引起便秘，这也是长痘痘的原因之一。少吃夜宵，多吃不含人工添加剂的天然食物，如含有植物纤维的蔬菜、水果和酸奶，也是预防痤疮不可或缺的因素。

　　3、一直熬夜对皮肤的伤害也很大。如果你不想长痘痘，请晚11点睡觉，不管你工作或作业有多忙。因为皮肤的新陈代谢通常在晚上11: 00到半夜2: 00进行，良好充足的睡眠可以让皮肤得到很好的保养。

　　4、最近，紫外线的危害已经成为一个热门话题。为了防止紫外线，爱美的女士把粉底涂得很厚。这是不对的。应该用能防紫外线的UV防晒粉底，睡前记得彻底卸妆。否则油会堵塞毛孔，痘痘容易生长。当然，你不能早上就急着用水洗脸。皮肤脏了化妆后更容易伤到皮肤。

　　福州华研皮肤专科医生提醒：想要摆脱皮肤疾病困扰，还是要去正规皮肤专科医院进行科学规范化检测治疗，因病施治，辩证治疗。祝您早日康复。