鸡皮肤要怎么去掉？手臂、小腿有小疙瘩超尴尬！

 　　爱美的人都希望自己的皮肤细腻光滑，不仅看起来更显年轻，各种吊带、短裙、露背装等美美的衣服也能随便穿。

　　但是也有很多朋友害怕身上的“鸡皮肤”露出来不好看，皮肤长满了一小颗一小颗的红点，很是影响美观，让人烦恼。

　　那么，让人讨厌的“鸡皮肤”到底可不可以治疗呢?让我们一起了解下吧!

　　鸡皮肤其实是毛周角化病(又称“毛发苔藓”或“毛发角化病”)的俗称，和常染色体显性遗传、维生素A缺乏、代谢障碍有关。

　　毛周角化病是因为毛囊周围的角质增厚，毛囊被过厚的角质堵塞了。

　　毛周角化病好发于上臂外侧、背部、大腿外侧以及面颊部，表现为针尖至粟粒大小的角化性丘疹。

　　表面粗躁，有些角化性丘疹中央有卷曲的毛发，部分伴有红斑。

　　I 先天原因

　　毛周角化是常染色体显性遗传病(没错，鸡皮肤是一种的显性基因，它在你父母的身体中本身就存在)。

　　一般在儿童时期或青春期出现，常常长在大腿、小腿、上臂、臀部和脸侧。

　　II 毛囊角质过度增殖

　　毛囊口的角质过度繁殖，会形成角质栓，把毛发堵在了里面，从外面看，就是一个个凸起的包，也就形成了“鸡皮肤”。

　　III 环境饮食因素

　　长期处在空气很干燥的环境下，有可能会出现鸡皮肤。

　　另外，如果身体长期接触油脂，亦或是常吃辛辣的食物，使得大量油脂分泌，堵塞毛孔和毛囊口，从而引起鸡皮肤。

　　IV 缺乏维生素A

　　维生素A有较明显的抗角质化的效果，可活化肌肤，使皮肤柔软细嫩，并且能够改善皮肤的锁水功能，延缓皮肤的老化。

　　因而缺乏维生素A也会引起鸡皮肤。日常饮食不爱吃水果蔬菜的人更容易患“鸡皮肤”。

　　另外，像库欣综合征、甲状腺功能减退、服用糖皮质激素的患者中，“鸡皮肤”的发病率升高或症状加重。

　　I 滋润保湿和营养素的补充

　　首先最基础的护肤，就是滋润保湿了;皮肤如果一直处在缺水的状态，干燥会让鸡皮肤越发严重。可以适当的使用身体乳。

　　少吃辛辣刺激的饮食，而像菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果、杏、木瓜等含有维生素A的食物可以适当的多吃些。

　　II 定期去角质

　　既然鸡皮肤主要是因为老旧角质，那么对症下药，就要定期进行去角质。

　　建议比较皮糙的皮肤，可以1个月去一次角质;皮肤比较薄的要适当延长，2-3个月一次就可以了。

　　如果你皮肤特别敏感的，平时生活中皮肤稍微受刺激就会发红、疼痛的，建议不要使用。

　　III 医学美肤手段

　　当然啦，除了自己日常的护理，咱们有些医学项目也可以让肌肤更光滑。针对鸡皮肤比较有效的，一个是激光治疗，一个是果酸/水杨酸项目。

　　激光治疗是利用光热作用破坏毛囊，从而达到治疗皮肤毛周角化的症状(也就是俗称的鸡皮肤)。

　　而果酸和水杨酸焕肤项目则是利用高浓度的果酸和水杨酸，来剥落身体角质，减少堆积，见效会比较快，但一定要选择正规老牌的皮肤医院，否则皮肤屏障受损可不是闹着玩的哦!